Sari Buah Mangga untuk Pencernaan Lancar

Resep Jus Buah

Resep Jus Buah

Paling menyebalkan dan menyusahkan adalah ketika seseorang sedang sulit buang air besar. Sembelit memang tidak bisa dipandang remeh. Seseorang bisa saja menjadi uring-uringan seharian atau berhari-hari karena rasa tidak nyaman di perutnya akibat proses pencernaan makanannya di usus tidak lancar. Untuk mengatasinya, ada banyak cara instan yang dipilih untuk digunakan oleh manusia zaman sekarang, khususnya dengan mengonsumsi obat pencahar ataupun larutan pelancar buang air besar. Bila sekadar untuk beberapa kali konsumsi, obat-obatan kimiawi sesungguhnya tidaklah menjadi masalah, namun bila dikosumsi secara berkesinambungan, sebaiknya beralih ke yang alami. Kombinasi resep jus buah mangga bisa membantu memperlancar proses mencerna makanan dan menyembuhkan konstipasi.
Siapkan bahan-bahan yang terdiri atas 150 gram buah mangga (sebaiknya yang matang), 2 sendok teh air jeruk nipis, sejumput garam, dan ¾ air es (atau air putih biasa yang kemudian diberi es batu sesuai selera). Cara pembuatannya, potong-potong buah mangga lalu masukkan semua mangga yang telah dipotong bersama bahan lain ke dalam blender, blender sampai halus.
Mangga juga bisa dikombinasikan dengan buah lainnya untuk memperlancar buang air besar. Berikut resep jus buah mangga yang dikombinasi dengan nanas dan pisang. Siapkan 75 gram mangga, 75 gram nanas, 75 gram pisang, 200 ml air jeruk manis, 1 sendok teh air jeruk nipis, air atau es batu. Kupas dan potong buah, lalu masukkan ke dalam blender bersama bahan lain supaya bisa dihaluskan.

Sumber . . .

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s