Ubah Kebiasan Konsumsi Makan Instan dan Cepat Saji

makanan sehat anak

makanan sehat anak

Maraknya makanan instan maupun cepat sajisangat disukai oleh anak-anak, selain lebih praktis dari segi rasa juga enak. Rasa enak itu lebih banyak tidak diimbangi dengan nutrisi yang cukup bagi anak. Jika anak anda lebih menyukai makanan tersebut daripada makanan sehat, anda patut khawatir. Pasalnya akan ada akibat meskipun tidak secara langsung. Biasanya makanan itu mengandung bahan-bahan yang tidak alami dan sangat buruk bagi kesehatan. Akan lebih baik jika anda mempersiapkan makanan sehat anak anda.Memang tidak mudah untuk mengubah kebiasaan mengkonsumsi makanan instan dan cepat saji, diperlukan beberapa tahapan. Misalnya saja, biasakanlah anak anda paling tidak dalam satu hari itu memakan makanan yang sehat. Jika anak anda masih menolaknya maka anda bisa meminta pertimbangan anak anda, lalu ajaklah dua untuk ikut berpartisipasi memasak. Tetapi jika anak anda masih menolaknya, tariklah minatnya dengan membentuk makanan dengan aneka rupa. Misalnya dengan membentuknya rumah-rumahan, binatang, maupun tumbuhan.
Selain itu jangan pula anda memberikan camilan yang tidak sehat misalnya saja kentang goreng, keripik, maupun yang gorengan. Akan lebih baik jika makanan yang dihidangkan dengan cara direbus. Hindari pula memberikan minuman berkarbonasi, bersoda, ataupun manis. Pola makan yang tidak sehat akan membuat anak anda obesitas. Jika suda dibiasakan maka anak pasti akan hidup lebih sehat.

Sumber:

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s