Ciri-ciri Anak Tumbuh Sehat

Ciri-ciri anak sehat

Ciri-ciri anak sehat dapat anda kenali sejak ia masih berada di dalam kandungan. Sejak pertama dinyatakan positif hamil pastinya seorang wanita akan berusaha menjaga kandungannya hingga akhirnya buah hatinya terlahir ke dunia dengan sehat. Banyak cara yang akan ia lakukan mulai dari memeriksakan kandungannya secara rutin dan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan baik untuk kandungan. Meskipun demikian ada juga beberapa wanita yang memang tidak terlalu memikirkan hal tersebut.

Sebagai wanita ada baiknya anda tetap menjadi wanita yang rajin merawat kondisi kehamilan anda. Dengan begitu janin yang ada dalam kandungan anda juga akan tumbuh dengan sehat dan normal saat lahir nanti. Janin yang sehat dapat dikenali dengan berbagai ciri-ciri salah satunya adalah sering bergerak aktif saat dalam rahim. Begitu juga saat ia terlahir ke dunia dia akan menangis dengan kencang kemudian saat diberi ASI dengan spontan dia akan langsung menyedot ASI tanpa harus diajarkan terlebih dahulu.

Hari demi hari, bulan demi bulan berat badannya akan terus bertambah sehingga bentuk tubuhnya juga akan semakin membesar. Biasanya banyak perkembangan juga yang akan dialaminya seiring dengan pertambahan usianya. Untuk mengenal perkembangannya ibu dapat mempelajari beberapa perkembangan umum yang biasa dilami oleh setiap bayi. Dengan begitu saat bayi anda mengalami perkembangan sesuai dengan tahapan umurnya maka bayi tersebut tumbuh dengan sehat.

Semakin bertambah umurnya juga bayi akan tumbuh menjadi anak sehat dan pintar. Hal itu juga tentunya harus didukung dengan asupan makanan terbaik yang diberikan kepadanya. Nutrisi terbaik yang bisa anda berikan pada buah hati anda diantaranya adalah kalsium, zat besi, protein dan asam folat. Beberapa nutrisi tersebut dapat menunjang anak untuk tumbuh sehat dan pintar. Selain itu dia juga akan jarang sakit karena kekebalan tubuhnya kuat.

Advertisements

Tips Mencegah Radang Usus Besar

radang usus besar

Kesehatan adalah harta kita yang paling berarti. Tanpa tubuh yang sehat, anda tidak akan mampu menikmati dunia, bekerja, atau melakukan beragam kebaikan. Untuk itu, tindakan pencegahan terhadap penyakit adalah hal yang wajib dilakukan oleh manusia. Misalnya pada penyakit radang usus besar.

Sebagian besar penyakit datang dari kuman yang menginfeksi tubuh kita, entah secara langsung maupun tidak. Kalaupun awalnya penyakit itu bukan dari kuman, tetap saja akan semakin parah bila ada kuman yang menyerang. Contohnya kasus kanker yang terjadi akibat abnormalitas sel. Luka kanker akan semakin parah kalau ada bakteri yang menginanginya. Oleh karena itu, anda harus selalu menjaga diri dari serangan bakteri. Salah satunya membersihkan tubuh dengan sabun lifebuoy.

Diet Tinggi Serat

Serat akan mengikat sisa makanan yang tidak digunakan, kemudian membuatnya melalui anus. Dengan hadirnya serat dalam saluran pencernaan, tugas kolon untuk mengeluarkan sampah manusia ini menjadi lebih ringan. Feses kita menjadi lunak dan tidak perlu tenaga ekstra untuk membuangnya.

Sayangnya, sebagian besar masyarakat kita kurang mengonsumsi serat dalam makanan hariannya. Akibatnya, ia sering mengalami sulit buang air besar (BAB) dan pada tingkat yang parah menderita radang kolon.

Lihat saja daftar menu harian generasi muda sekarang, pasti kebanyakan lebih memilih menu ayam, telur, junk food, dan ditambah dengan minuman berpengawet. Nah, sampah di kolon yang tidak segera dibuang ini menyebabkan serangkaian penyakit mengerikan.

Jaga Kebersihan

Kesalahan lain dalam hidup manusia yang menyebabkan radang usus besar adalah kurang menjaga kebersihan, baik diri ataupun lingkungan. Pastikan piring, gelas, dan peralatan makan lainnya dicuci bersih agar tidak ada kuman yang menempel.

 Kedua, anda juga wajib mencuci tangan sebelum makan. Bukan hanya dengan air bersih saja, tapi juga menggunakan sabun lifebuoy. Sabun ini dapat membunuh kuman berbahaya yang akan menyerang pencernaan. Ketika cuci tangan, pilih air mengalir yang tidak diinangi kuman. Kalau dua hal ini dapat dilakukan dengan baik setiap hari, penyakit pencernaan seperti ulkuseris kolitis bisa dicegah dengan baik. Semoga bermanfaat.

Pentingnya Konsultasi Kesehatan

Konsultasi adalah suatu tindakan yang dianggap cukup penting untuk dilakukan. Pasalnya, kesehatan tidaklah selalu stabil dan sesuai adakalanya dapat menurun dan hal ini memerlukan kontrol yang rutin atau secara teratur. Kita semuia tahu dan sadar bahwa kesehatan merupakan sumber segalanya, rutinitas anda pun tegantung pada yang namanya kesehatan. JIka anda tidak sehat, maka anda tidak akan melakukan aktivitas seperti biasanya. Dalam hal ini konsultasi yang paling dibutuhkan adalah konsultasi dokter, sosok dokter merupakan subjek tepat dalam melakukan kontrol terhadap kesehatan tubuh kita.

Adapapun hal-hal yang penting dalam melakukan konsultasi adalah;

  1. Lakukanlah konsultasi pada ahlinya yaitu dokter
  2. Lakukanlah konsultasi secara rutin dan teratur
  3. Sebaiknya sesibuk-sibuknya nada dengan aktivitas sehari-hari hendaklah menyembpatkan diri untuk merawat tubuh anda, misalnya meminum vitamin.
  4. Biasakanlah memilki pola hidup yang sehat. Pola hidup sehat ini diantaranya adalah pola makan, usahakan jangan sampai seering bagadang, dan pola makan, usahakanlah makan makanan yang sehat bagi tubuh.
  5. Rajin-rajinlah untuk berolahraga, cukup satu minggu sekali. Sebaiknya gunakanlah hari free anad untuk aktivitas berolah raga ini tidak perlu olahraga keras olahraga ringan pun bisa, asalkan dilakukan dengan rutin.

Nah, itulah hal-hal yang penting dalam meperhatikan kesehatan tubuh kita terl;epas dari konsultasi dokter yang sebaiknya dilakukan.

Pengelolaan Sampah Organik

Sampah organik merupakan sampah yang mudah terurai oleh bakteri, sehingga sampah jenis ini sangat baik apabila dimanfaatkan sebagai pupuk bagi tanaman (pupuk kumpos). Metode dalam pengelolaan sampah tersebut menjadi pupuk kompos, yaitu proses aerob (dengan udara) dan anaerob (kedap udara).

Pupuk kompos berfungsi sebagai sumber hara yang sangat baik bagi kesuburan tanaman. Dalam artikel ini akan dijelaskan pemberdayaan sampah organik menjadi pupuk kompos melalui metode aerob. Silahkan menyimak!

Cara membuat pupuk kompos dengan metode aerob:

1. Persiapkan area seluas 10 m2 sebagai tempat pengomposan. Lebih bagus jika tempat pengomposan tersebut diberi peneduh untuk menghindari hujan.
2. Buatlah bak dari papan kayu dengan lebar 1 m dan panjang 1,5 m.
3. Sediakan sampah organik yang berasal dari sisa tumbuhan, bisa juga dicampur dengan kotoran ternak. Potong sampah organik tersebut hingga menjadi kecil-kecil.
4. Masukan bahan organik tersebut ke dalam bak kayu, padatkan.
5. Siramlah bahan baku kompos dalam kotak kayu agar lembab.
6. Setelah 24 jam, tunggu naik hingga 65oC, biarkan keadaan yang panas ini selama 2-4 hari.
7. Pada hari ke-5, turunkan suhu dengan membolak-balik kompos.
8. Jika suhu stabil kurang dari 45oC, hentikan proses pembalikan.
9. Proses pengomposan selama 40-50 hari. Pupuk kompos yang telah jadi berwarna hitam kecoklatan, bertekstur gembur, dan tidak berbau.

Proses pengelolaan sampah organik dengan metode aerob ini cocok/ sesuai untuk memproduksi kompos dalam jumlah besar.

Reksadana Syariah Sesuai Prinsip Syariah

Bagi yang ingin berinvestasi melalui reksadana syariah tak perlu ragu memulainya sekarang. Bagi investor yang ingin berinvestasi berbasis kaidah Islami, maka pilihan produk investasi tersebut sudah banyak tersedia dan memang layak untuk dijadikan pertimbangan. Produk reksadana itu tak ubahnya seperti produk reksadana lainnya. Hanya saja, produk reksadana ini mengandung unsur ekonomi Islam yang sistem pengelolaannya diatur sesuai dengan fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI).

Kebijakan investasi reksadana sistem syariah adalah hanya berinvestasi pada perusahaan dengan kategori halal. Halal yang dimaksud adalah perusahaan tersebut tidak memproduksi atau menjual sesuatu yang haram menurut hukum Islam, yaitu:

• Menjual daging babi dan minuman keras.
• Bisnis hiburan maksiat dan judi.
• Tidak bersifat mudarat.
• Tidak boleh investasi pada portofolio yang yang bersifat riba.
• Perdagangan yang tidak disertai penyerahan barang,.
• Perdagangan dengan penawaran dan permintaan palsu.
• Jual beli mengandung ketidakpastian.
• Spekulatif, atau transaksi suap.
259 - CSI - Reksadana syariah

Di dalam pemilihan instrumen reksadana itu, Manajer Investasi menganut prinsip Syariah yakni hanya membeli instrumen investasi yang termasuk dalam Daftar Efek Syariah (DES) yang disusun oleh Dewan Pengawas Syariah (DPS). DES sendiri diperbaharui oleh DPS setiap 6 bulan sekali. Selain itu di dalam pengelolaannya, DPS juga turut mengawasi Manajer Investasi guna memastikan dan mengarahkan agar pengelolaan reksadana syariah sesuai dengan prinsip Syariah yaitu jujur, berkeadilan, dan bermanfaat bagi sesama.

Sumber : http://k9866.com/2014/10/20/reksadana-syariah-solusi-cerdas-berinvestasi/

memilih susu formula yang tepat

Tips Cermat Memilih Susu Formula Yang Tepat

Susu memang sudah menjadi salah satu kebutuhan pokok mengingat pada susu terdapat kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh sekaligus membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Karenanya anak-anak harus rajin minum susu setiap hari supaya pertumbuhan tulang mereka lebih optimal. Bagi orang dewasa sendiri juga disarankan untuk minum susu setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehingga dapat mengurangi resiko terkena osteoporosis. Akan tetapi banyaknya produk susu yang beredaran di pasaran saat ini tentu membuat para konsumen merasa bingung untuk memilih yang mana. Nah anda tidak usah merasa bingung karena anda bisa mengikuti tips cermat memilih susu formula yang tepat. Continue reading

kacang ijo sebagai sumber protein makanan bayi

Kacang Ijo Sumber Protein Bagi Makanan Bayi

Makanan bayi bernutrisi yang kurang dikonsumsi akan rentan pada masalah kesehatan, misalnya penglihatan jadi buruk, timbul kelelahan, tingkat konsentrasi yang tidak stabil, dan konsentrasi semakin menurun. Sehingga kemajuan pertumbuhan buah hati bisa terhambat. Sebagai orang tua pun akan merasa kerepotan. Di sisi lain, gizi yang baik pada anak akan dapat membawa kesehatan pada mental anak dan menjaga berat badan dalam kondisi yang baik. Continue reading