Flu Babi, Penyakit Yang Dapat Dicegah

Penyakit Flu Babi

Berbagai jenis penyakit dapat dicegah termasuk dengan penyakit flu babi. Pemberitaan di berbagai media mengenai penyakit H1N1 yang begitu mengkhawatirkan memang membuat hidup tidak tenang. Namun hidup tentu tetap harus terus berjalan. Setiap penyakit dijadikan sebagai rintangan yang harus mampu untuk dilewati. Namun juga harus mampu dicegah agar tidak datang menghampiri. Penyakit H1N1 sama seperti penyakit flu biasa yang dapat dicegah.

Pencegahan pertama tentu saja dengan tidak dekat-dekat bersama penderita penyakit H1N1. Kontak langsung yang Anda lakukan dapat memicu Anda ikut menderita sakit yang sama. Pencegahan kedua dengan peduli terhadap lingkungan sekitar. Jika memang melihat banyak polusi udara maka lebih baik gunakanlah pelindung wajah seperti masker. Virus dari penyakit hewan berhidung besar ada di udara bebas. Pencegahan ketiga adalah hati-hati ketika menggunakan barang-barang yang mudah kontak dengan udara bebas. Bahkan meja di rumah pun dapat tertempeli debu-debu yang mengandung virus penyakit. Sehingga penting untuk menjaga lingkungan agar selalu bersih.

Pencegahan keempat adalah mengkonsumsi makanan dan minuman dengan gizi yang sehat. Kandungan gizi makro maupun gizi mikro harus terpenuhi secara seimbang. Tubuh akan selalu sehat ketika dibekali dengan asupan gizi yang cukup. Pencegahan kelima adalah berkaitan dengan aktivitas fisik yaitu, olahraga. Lakukanlah olahraga yang tergolong ringan namun menyehatkan. Seperti lari pagi, bersepeda, berenang untuk mencegah flu babi menyerang tubuh.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s